MEDITACION DE LA RABIA

Te ayuda a liberar de forma consciente la energía acumulada del enojo, transformándola en calma y claridad. Es ideal cuando sientes frustración, tensión o estás a punto de explotar, ya que la rabia no es mala,es energía bloqueada que pide atención. Al practicarla, en lugar de reprimir o reaccionar, drenas esa carga desde el cuerpo y el alma, permitiendo que tu energía se limpie, se renueve y vuelvas a conectar con tu centro.